李敬宇：山东男篮每周会在室外田径场进行三次体能锻炼

齐鲁网·闪电新闻5月30日消息 闪电体育消息，目前，2023-2024CBA赛季已经落下帷幕，山东高速男篮由于未能晋级季后赛，在结束了赛季征程后，早早集结备战，提前为新赛季做准备。球队上下都希望在这个夏天实现蜕变。今天上午，闪电体育记者走进了山东省体育训练中心，了解了山东高速男篮的备战情况。

早在5月初，山东高速男篮全队就正式吹响了夏季集训的号角。目前，球队除高诗岩在美国进行特训外，国内球员基本全员到齐。夏训初期，球队选择从基础做起，其中第一项就是强化体能。

上午九点半，济南的天气已经非常燥热，山东高速男篮的队员们顶着阳光，在田径场上开启了他们当天的训练课。在助理教练李敬宇的带领下，球员们有序地进行着体能训练。

据山东高速男篮助理教练李敬宇透露，球队每周会在室外田径场进行三次体能锻炼，训练内容是从最初的每轮20圈逐步递减圈数，同时增加跑步的速度。李敬宇表示：“本月的主要目标是帮助队员恢复身体状态，强化他们的体能，并且专注于技术的打磨。”

结束了田径场上的挥汗如雨，山东高速男篮的队员们马不停蹄地转战球馆，投入到运球、传球和投篮等技术练习中。上一赛季，球队遗憾无缘季后赛，其中进攻端的火力短缺被认为是失利的重要原因之一。因此，这个夏天被球队视为一个宝贵的机会，他们将利用这段时间全力弥补这一缺陷。

李敬宇直言，从数据统计来看，山东高速男篮在投篮和体能方面的表现尚未达到顶级球队的水平。基于此，他强调了在今年夏天对体能、力量、传球和投篮等关键方面进行大量针对性训练的重要性：“我们要拿出充足的时间，重点攻克这些薄弱环节，从而全面提升球队的整体实力。”

脚踏实地，方能步步为营。山东高速男篮的夏训计划注重从基础出发，稳扎稳打。球队希望通过这样的训练方式，让每一位队员都能够在自己的位置上发挥出最大的潜力，为球队的胜利贡献自己的力量。

具体训练名单如下：

贾诚、张辉、刘毅、刘野、焦海龙、陈培东、乔文瀚、侯沛佐、阿泽、何思雨、陈玖璋、赵仕浩、邹昀轩

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