武磊：处于康复第一阶段还没开始跑步，希望队友帮我圆梦超级杯

1月30日消息 今天是徐根宝指导81岁的生日，根宝基地再度上演传承感恩奋进的集体活动，基地培养弟子集体登岛拜访致谢恩师徐根宝。在接受《五星体育》采访时，武磊谈到了看望徐指导的感受，以及自己的伤病恢复情况。

——谈学到了什么

武磊：学无止境吧，就像徐指导说的，大家能聚在一起很重要，通过这样一个日子大家能够聚在一起，很多球员现在不踢球了，但小时候一起生活，大家再一起聚一聚挺好。

——跟之前有什么不同

武磊：其实我觉得跟之前的感觉一样，我们也不仅仅是有了成绩之后回来看徐指导，不管怎么样，徐指导从小带了我们这么长时间，不管是什么样的成绩，在这样一个日子，肯定是要回来看徐指导。

——谈超级杯

武磊：我觉得放平心态吧，因为球队也经历了很多，去年拿了足协杯冠军，球队所有冠军都拿过了，今年大家会更放松一点。我当然希望球队能再拿一次超级杯，因为我现在还差一个超级杯，当时去西班牙，希望大家能够帮我圆梦。

——谈伤病情况

武磊：具体时间需要一步一步去看，现在健身房也没有进，包括也没有开始跑步，还是需要一步一步康复，还没有进入到下一个阶段，还在第一阶段，我觉得也不能着急，我自己也需要给自己一些时间。

——谈康复训练过程

武磊：每天需要康复8个小时，上午3-4个小时、下午3-4个小时，需要尽快恢复肌肉力量，一点点把肌肉唤醒，尽量消除肿胀，然后才能进入下一个阶段。现在就是把大腿、膝盖周围的肌肉一点点恢复起来，也会有游泳池的训练。受伤后的康复是非常辛苦的，但也一定要做好，第一阶段康复非常重要，为后面做好基础，也不能着急，慢慢来。今天正好术后两周，关键还是要根据自己的感觉，所以不能说准确的时间，要看每一天的变化，现在我是跟着球队一起康复。

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